top of page
Bodypump® Jan Thiel
Ontdek Bodypump®, de energieke groepsles met barbelltraining die al je spieren versterkt, vet verbrandt en je helpt om strakker en fitter te worden in slechts 60 minuten.
Bodypump®
Bodypump® is een groepsfitnessprogramma dat de hele lichaam spieren versterkt door middel van een training met een barbell en losse gewichten, gecombineerd met veel herhalingen en muziek. Het is ontworpen om spieruithoudingsvermogen op te bouwen, kracht te ontwikkelen, calorieën te verbranden en je strakker en fitter te maken. De les duurt meestal 50-60 minuten en bestaat uit verschillende nummers die zich richten op specifieke spiergroepen, zoals benen, borst, rug, triceps en biceps.
bottom of page