(+5999) 735 1234

BodyShape

Een BodyShape workout bestaat uit 50% Steps en/of Aerobics op beginnersniveau en 50% spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Door de combinatie van cardio-training en spierversterkende oefeningen wordt de vetverbranding verhoogt. Een BodyShape training kan ervoor zorgen dat je spieren wat meer spanning (tonus) krijgen, waardoor het lichaam er strakker uit gaat zien.

Voor wie is BodyShape?
Bodyshape is heel geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een inspannende workout, waarin alle bewegingen zeer gecontroleerd worden uitgevoerd. Aangezien BodyShape ‘low impact’ is, is het ook geschikt voor mensen met overgewicht en seniorensporters. De workout is uiteraard geschikt voor zowel dames als heren.