(+5999) 735 1234

Steps

Steps is een uptempo work-out. Dit zorgt ervoor dat je hartslag omhoog gaat en je fit wordt en fit blijft.
Deze work-out is een gechoreografeerde cardio-training in groepsverband. Het ritme van de muziek en choreografie zorgen ervoor dat je steeds gemotiveerd blijft en traint om je conditie niveau te verhogen en vet te verbranden.

Steps heeft als voordeel dat het een intensieve cardio-training is zonder stress op je gewrichten. Het verbetert de algehele conditie mede door kracht op te bouwen voor benen, bovenlichaam en je core. Het continue op en af stappen van de step zorgt voor mooie, sterke benen en billen. Daarnaast zorgen de verschillende bewegingen voor een verbetering van balans, coördinatie en behendigheid.

Steps is voor dames en heren.