(+5999) 735 1234

Yoga

Yoga betekent verbinding van lichaam en geest. Yoga is een manier om lichaam, geest en emoties in balans te brengen en daarmee een middel om innerlijke rust te vinden. De bewustwording van je eigen lichaam (de spieren, de ademhaling, etc.) wordt groter. Je wordt rustiger, evenwichtiger en brengt je conditie op peil.

Wij bieden een combinatie van 2 vormen: Hatha Yoga en Vinyasa Yoga.

Hatha Yoga
Hatha Yoga is de basis van alle yogaklassen en geschikt voor iedereen. Hatha yoga wordt gedaan in een langzamer ritme. Er is tijd om je te concentreren op de pose, de ademhaling en de geest. Dit is de originele manier van het beoefenen van yoga.

Vinyasa Yoga
Het woord Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. Deze yoga vorm is een dynamische opeenvolging van oefeningen en geeft energie, is verkwikkend en zorgt tegelijkertijd voor ontgifting. Perfect voor mannen en vrouwen die een uitdagende en verkwikkende work-out willen met intense stretching. Train voor kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.