Perfect Pilates® Jan Thiel

Perfect Pilates® is een trainingsmethode die de klassieke Pilates-methode combineert met moderne wetenschappelijke inzichten. De training is gericht op het versterken van de diepe spieren (vooral rond de wervelkolom), verbeteren van de houding, vergroten van de flexibiliteit, en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, stabiliteit en balans. De methode is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kan helpen bij het ontwikkelen van een sterker en leniger lichaam.